Sueño más seguro para su bebé
Cuando se trata de mantener la seguridad de su bebé mientras duerme, recuerde lo siguiente: ¡boca arriba para dormir, boca abajo para jugar! Coloque a su bebé boca arriba en una cuna o moisés con una sábana de cuna bien ajustada, sin mantas, almohadas ni juguetes. Esta posición es más segura para el bebé porque reduce el riesgo de asfixia y del síndrome de muerte súbita del lactante, normalmente conocido como SIDS, por sus siglas en inglés.
Los niños entre uno y cuatro meses de edad presentan un riesgo mayor, pero las muertes por el síndrome de muerte súbita del lactante pueden ocurrir en cualquier momento del primer año de vida. Este hecho devastador le puede ocurrir a cualquier bebé, incluso si parece saludable.
El síndrome de muerte súbita del lactante normalmente ocurre cuando el bebé está durmiendo. Tenga en cuenta estos ABC sobre la seguridad del sueño y reducir los riesgos del entorno del sueño de su bebé.
- A: Solo: su bebé tiene que dormir solo, en un espacio separado todas las veces que duerma. Esto incluye las siestas y el sueño nocturno. Esta bien que un bebé comparta la habitación con los padres, pero no permita que el bebé duerma en la misma cama (no haga colecho). La importancia de evitar el colecho no se puede subestimar: más del 60 % de las muertes por síndrome de muerte súbita del lactante ocurren cuando un bebé comparte la superficie para dormir, como la cama, un sillón o sofá.1
- B : De espalda: siempre debe acostar a dormir a su bebé de espalda, nunca boca arriba ni de costado.
- C: Cuna: su bebé tiene que dormir en su propia cuna o cuna plegable o moisés de seguridad aprobada. Use una superficie de dormir firme o plana que no esté inclinada ni levantada. Cualquier objeto en la cuna del bebé puede presentar un riesgo; por lo tanto, asegúrese de mantener todos los objetos fuera del espacio de sueño de su bebé, incluidas sábanas sueltas, muñecos de peluche, almohadones de posición, etc.
En caso de emergencia, llame de inmediato al 9-1-1.
Siempre que tenga una duda sobre su bebé, consulte con pediatra.
Recursos para un sueño más seguro
- Las "tarjetas con el ABC para un sueño seguro" de Valley Children's están disponibles para descargar e imprimir en inglés y español.
- Safe to Sleep, una campaña de educación pública dirigida por el Instituto Nacional de Salud Infantil y Desarrollo Humano proporciona investigación, educación y recursos para imprimir y compartir sobre cómo crear entornos más seguros para el sueño.
- HealthyChildren.org, administrado por la Academia Estadounidense de Pediatría tiene muchos recursos educativos sobre el sueño en su sitio web, disponibles en inglés y español.
Nuestro compromiso con un sueño más seguro
Aproximadamente, 3,500 bebés mueren cada año en los Estados Unidos debido a muertes infantiles relacionadas con el sueño. Valley Children's Healthcare y The Guilds Center for Community Health están comprometidos a identificar soluciones para reducir las muertes de niños que se puedan prevenir. Haga clic aquí para obtener más información sobre su trabajo sobre cómo crear entornos de sueño seguros para bebés.
1 Schnitzer PG, Covington TM, Dykstra HK. Inesperadas muertes súbitas de lactantes: entorno de sueño y circunstancias AM J Public Health. 2012;102(6):1204-1212. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3483961/