Cuando se trata de mantener a su bebé seguro mientras duerme, hay varias medidas que puede tomar para ayudar a reducir el riesgo del síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL) y los accidentes relacionados con el sueño. Para ayudar a mantener la seguridad del sueño en primer lugar, ¡recuerde seguir el ABC del sueño seguro!
R: SOLO. Los bebés siempre deben dormir solos. Pueden dormir en la misma habitación que sus padres, pero siempre deben tener su propio espacio para dormir, como una cuna. Dormir en la misma cama que sus padres o con otra persona puede ser peligroso para un bebé, ya que aumenta las posibilidades de riesgos como la asfixia.
B: VOLVER. Los bebés siempre deben dormir boca arriba y nunca boca abajo o de lado durante la noche y durante siestas cortas. Si bien los bebés necesitan tiempo boca abajo para su desarrollo, es mejor que esto se mantenga durante las horas de vigilia cuando están siendo supervisados de cerca por un adulto.
C: CUNA. Su bebé debe dormir en sus propias cunas o en un paquete aprobado por seguridad, así como en juegos y moisés. Su cuna debe tener un colchón firme y no apoyado ni mantenido en ángulo. Solo se necesita una sábana bien ajustada. Recuerde, los bebés no deben dormir en el sofá, una silla, un sillón reclinable, una mecedora, superficies blandas, un columpio para bebés o un asiento de automóvil cuando no están en el automóvil. También debe mantener todos los objetos fuera del espacio para dormir de su bebé, incluidas las mantas sueltas, los juguetes de peluche y los posicionadores para dormir.
Para tener en cuenta estos consejos, utilice nuestras tarjetas descargables "ABC para un sueño seguro" en inglés y español y visite https://www.youtube.com/watch?v=GUhbicCKHZg para obtener más información.
Cuando se trata de mantener seguro a su bebé mientras duerme, existen varias medidas que puede tomar para ayudar a reducir el riesgo del síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL) y los accidentes relacionados con el sueño. Para ayudar a mantener la seguridad del sueño como una prioridad, ¡recuerde seguir el ABC del sueño seguro!
R: ASOLAS. Los bebés siempre deben dormir solos. Pueden dormir en la misma habitación que sus padres, pero siempre deben tener su propio espacio para dormir, como una cuna. Dormir en la misma cama que sus padres o con otra persona puede ser peligroso para un bebé ya que aumenta las posibilidades de riesgos como asfixia.
B:BOCA ARRIBA. Los bebés siempre deben dormir boca arriba y nunca boca abajo o de costado durante la noche y durante las siestas cortas. Aunque los bebés necesitan pasar tiempo boca abajo para su desarrollo, esto solo debe ocurrir durante las horas del día, cuando están bajo la supervisión de un adulto.
C: CUNA. Su bebé debe dormir en su propia cuna o en corralitos o moisés de seguridad aprobados. Su cuna debe tener un colchón firme y que no esté apoyado ni en ángulo. Sólo se necesita una sábana bien ajustada. Recuerde, los bebés no deben dormir en: un sofá, una silla, un sillón reclinable, una mecedora, superficies blandas, un columpio para bebés o un asiento para el automóvil cuando no estén en el automóvil. También debe mantener todos los objetos fuera del espacio para dormir de su bebé, incluyendo mantas sueltas, juguetes de peluche y posicionadores para dormir.
Para tener en cuenta estos consejos, utilice nuestras tarjetas descargables “ABC para un sueño seguro” en inglés y español y visita https://www.youtube.com/watch?v=Fwfy0WGuqrI para aprender más.
Acerca de los autores
Hailey Nelson, MD, FAAP, IBCLC es pediatra de atención compleja en Charlie Mitchell Children's Center de Valley Children's. A la Dra. Nelson le gusta trabajar con niños de todas las edades y capacidades, y le apasiona especialmente brindar la mejor atención posible a niños con un estado de salud delicado y a sus familias. Como embajadora de Safe Kids Central California, es defensora del bienestar de los niños y frecuentemente aparece en los medios de comunicación hablando acerca de la atención pediátrica. También es consultora licenciada en lactancia materna, certificada por la Junta Internacional de Consultores en Lactancia para apoyar a las madres lactantes y a sus bebés. Obtenga más información sobre el Dr. Nelson aquí.
Christine Barros Veguillo, es una nativa de Puerto Rico que viene a Valley Children's desde la Escuela de Medicina de la Universidad de Puerto Rico y está en su segundo año de residencia de posgrado. El Dr. Barros Veguillo es un defensor de la atención pediátrica equitativa que se asume como un esfuerzo conjunto entre los proveedores de un niño y su equipo de atención en el hogar. Obtenga más información sobre el Dr. Barros Veguillo aquí.