Lesiones por sobrecarga

Un número cada vez mayor de niños y niñas practican deportes recreativos y organizados. Como resultado, hay un aumento en el número de lesiones por uso excesivo observadas entre niños y adolescentes. La mayoría de las lesiones por uso excesivo y por deportes se deben a lesiones que afectan los huesos, los músculos, los ligamentos o los tendones.

¿Cuáles son los tipos más comunes de lesiones por uso excesivo?

Tipo de lesión por sobrecarga	Síntomas	Posible causa
Rodilla de saltador (tendinitis rotuliana)	Sensibilidad justo debajo de la rótula en el tendón	El tendón rotuliano en la articulación de la rodilla se tira repetidamente, causando inflamación y dolor, especialmente durante las actividades de salto.
Codo u hombro de los jugadores de las Ligas Menores	Dolor en el área del codo o los hombros, especialmente durante la actividad	Maniobras repetitivas de lanzamiento por encima de la cabeza realizadas de manera ineficiente que causan daño e inflamación a las placas de crecimiento de los huesos del brazo (o como resultado de una fractura).
Osteocondritis disecante	Dolor e hinchazón en las articulaciones.	Pieza del cartílago de la articulación de la rodilla, el codo o el tobillo que se separa de la superficie articular. Las teorías sugieren que puede ser hereditaria o ser causada por un problema metabólico.
Enfermedad de Sever	Dolor en el talón al cojear, especialmente al correr y saltar	Las actividades repetitivas de correr o saltar hacen que el tendón de Aquiles tire de la placa de crecimiento del hueso del talón.
Férulas en la espinilla	Dolor y sensibilidad sobre la espinilla	Correr en exceso, correr sobre superficies duras (concreto) y el desgaste incorrecto del calzado pueden causar férulas en las espinillas.
Enfermedad de Sinding-Larsen-Johansson	Dolor de rodilla, especialmente después de actividades de salto	Esta condición es causada por la tracción excesiva del tendón de la rótula en el polo inferior de la rótula.
Espondilolistesis	Dolor de espalda	Esta condición es causada por la sobrecarga de la espalda baja en extensión. Las radiografías muestran que una parte de 1 vértebras en la parte baja de la espalda se desliza hacia adelante sobre las vértebras debajo de ella. Se ve comúnmente en linieros de fútbol, gimnastas y patinadores sobre hielo.
Espondiloartrosis	Dolor de espalda	Esta condición es causada por la sobrecarga de la espalda baja en extensión. Se ve comúnmente en linieros de fútbol, gimnastas y patinadores sobre hielo. Una fractura por estrés de 1 de las vértebras se ve en la radiografía.

Las lesiones por uso excesivo también pueden provocar fracturas por estrés. Las fracturas por estrés son puntos débiles o pequeñas grietas en el hueso causadas por el uso excesivo continuo. Las fracturas por estrés a menudo ocurren en la espinilla y el pie después de entrenar para baloncesto, correr y otros deportes. A menudo no hay hinchazón, pero el dolor y la sensibilidad a menudo aumentan durante el movimiento.

Tratamiento de una lesión por sobrecarga

El objetivo del tratamiento es controlar el dolor, promover la curación, prevenir complicaciones y restaurar el uso normal del área lesionada.

El tratamiento inicial para las lesiones por sobrecarga incluye R.I.C.E. (reposo, hielo, compresión y elevación).

Hable con el médico de su hijo si el área lesionada tiene una deformidad prolongada y visible. O si el dolor intenso impide que su hijo use el brazo, la pierna, la muñeca, el tobillo, el pie o la rodilla.

Otras opciones de tratamiento pueden incluir:

Medicamentos.
Restricciones de actividad.
Una férula o un yeso.
Muletas o silla de ruedas.
Fisioterapia (para controlar el dolor, identificar las deficiencias que pueden haber provocado lesiones y tratar para reducir las complicaciones).
Cirugía. Su hijo podría necesitar cirugía si la lesión vuelve a ocurrir, tiene dolor que no mejora o un músculo, tendón o ligamento está muy desgarrado.

Pronóstico a largo plazo para los niños con lesiones por sobrecarga

Las lesiones por uso excesivo a menudo se curan bastante rápido en los niños. Es importante que el niño cumpla con las restricciones de actividad y los programas de rehabilitación de estiramiento y fortalecimiento para prevenir nuevas lesiones.

Muchas lesiones deportivas se pueden prevenir con un acondicionamiento y entrenamiento correctos, usando el equipo de protección adecuado y usando el equipo adecuado.

Revisor médico en línea: Rahul Banerjee MD

Revisor médico en línea: Stacey Wojcik MBA BSN RN

Fecha de la última revisión: 05/01/2025

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