Recetas de verano aprobadas por niños

Cuando los niños están en casa después de las vacaciones de verano, los días se hacen más largos, el apetito aumenta y los bocadillos son una forma de vida. Saber qué hacer todos los días puede ser un desafío, así que reunimos tres recetas aprobadas por niños para el verano que serán un éxito para todas las edades. Repletos de vitaminas y nutrientes, estas recetas también reciben la aprobación de los padres. 

Paletas de plátano congeladas 🍌

Ingredientes  

• Un plátano mediano
• ¾ taza cualquier sabor de yogur de su elección Consejo profesional: ¡ Elija yogur griego para obtener aún más proteínas!
• Palitos de paleta  

Instrucciones

• Pelar el plátano y cortarlo por la mitad  
• Pegue el palillo de paleta en el lado cortado del plátano  
• Sumerja el plátano en el yogur 
• ¡Coma tal cual o coloque su plátano en el congelador durante 10 minutos para un regalo fresco!  

Por despecho 🍇

Ingredientes 

• Uvas verdes o tintas  
• Jugo de limón o lima  

Instrucciones 

• Lave las uvas y séquelas  
• Cubra sus uvas lavadas con jugo de limón o limón  
• Coloque en el congelador durante 2-3 horas o durante la noche  

Mezcla de senderos de despensa 🍿

Ingredientes 

• ¡Lo que sea que haya en tu despensa!  
• Algunos elementos pueden incluir: 
  • Palomitas de maíz 
  • Pretzels 
  • Frutos secos 
  • Pasas de uva 
  • Chispas de chocolate 
  • Cereal 

Instrucciones 

• Echa todos los ingredientes en un bol y mezcla. ¡Así de fácil! 

Este verano, no dejes que la lucha por los bocadillos se interponga en tu camino para divertirte. Estas recetas aprobadas por los niños no solo son deliciosas; También son fáciles de hacer con manos pequeñas. Obtenga más inspiración para comer saludable visitando https://www.valleychildrens.org/services/nutrition