Prepárese, manténgase a salvo: cómo preparar el kit de emergencia y el plan para el hogar de su familia

¿Sabía que se informa un incendio doméstico cada 88 segundos en los Estados Unidos? Eso es casi 960 incendios / día, y cocinar causa el 50% de estos incendios. En solo 150 segundos (o el tiempo que lleva calentar un Hot Pocket), una pequeña llama de vela puede convertirse rápidamente en un incendio masivo. Estar preparado para emergencias puede mantener a su familia tranquila y segura. ¡Utilice estos consejos a continuación para armar un kit de emergencia familiar y un plan de hogar! 

Paso 1: Prepare un kit de emergencia familiar

Un kit de emergencia tiene las cosas que su familia necesita si usted tiene que quedarse en casa sin electricidad o irse rápidamente. Empaque suficientes suministros para que duren al menos 3 días. Guárdelo en una bolsa/mochila fácil de agarrar. Cada miembro de la familia debe tener su propia bolsa separada con sus elementos esenciales. Guarde el kit en un lugar de fácil acceso y cerca de una salida. Revíselo dos veces al año para reemplazar los alimentos viejos o las baterías.

Cosas a incluir:

• Agua: 1 galones por persona por día. ¡No olvides empacar agua para las mascotas!
• Alimentos: Artículos no perecederos como frijoles enlatados, atún, galletas saladas y tazas de frutas.
• Medicamentos: medicamentos recetados, inhaladores u otros medicamentos especiales.
• Botiquín de primeros auxilios: vendas, ungüento antibiótico, analgésicos, pinzas y guantes.
• Linterna y baterías: Las baterías o una linterna de manivela pueden ser útiles si se corta la energía.
• Documentos importantes: Guarde copias de tarjetas de identificación, certificados de nacimiento, pasaportes, seguros y números de contacto en una bolsa Ziploc repelente al agua
• Ropa gruesa y mantas: Manténgase caliente por la noche y en el invierno.
• Artículos personales: Cepillos de dientes, jabón, toallitas húmedas para bebés, pañales y productos femeninos.
• Cargadores de teléfono o banco de energía: un teléfono cargado puede ayudarlo a mantenerse actualizado.
• Artículos de confort: Los juguetes pequeños, los libros para colorear o los animales de peluche pueden ayudar a los niños a sentirse seguros.

Artículo no esencial pero útil: Colocar un Airtag o un rastreador de ubicación en las mochilas de sus hijos o en el collar de su mascota puede ayudar a localizarlos rápidamente durante una emergencia.

Paso 2: Haga un plan de seguridad y evacuación en el hogar

Tener un plan específico puede ayudar a todos a saber qué hacer. Escriba o dibuje su plan de evacuación y manténgalo publicado en algún lugar visible, como el refrigerador. Practique su plan para que los niños lo recuerden y asegúrese de que tenga estos seis elementos. 

1. Elija un lugar de encuentro afuera: Un lugar de reunión central debe ser identificado y conocido por todos los miembros de la familia. Elija algo fácilmente identificable como el buzón o el camino de entrada.
2. Conozca sus salidas: identifique al menos dos formas de salir de cada habitación: una puerta y una ventana. Hable con sus hijos sobre cómo escapar de manera segura por cada salida.
3. Aprenda a apagar los servicios públicos: Si es seguro, aprenda a apagar el gas, el agua y la electricidad. Solo los adultos deben hacer esto.
4. Tenga a mano los números de emergencia: Coloque los números de teléfono cerca del refrigerador o guárdelos en su teléfono celular. Incluya a la familia, los vecinos y los servicios de emergencia. Memorizar números de teléfono importantes con sus hijos también puede ser útil.
5. Planifique para mascotas: Tenga correas, transportines y alimentos juntos.
6. Manténgase informado: Regístrese para recibir alertas locales (como CAL FIRE o el sistema de mensajes de texto de emergencia de su condado) para obtener actualizaciones rápidas sobre incendios o evacuaciones.

Otros consejos útiles:

• No pase por una salida si ve humo (tenga en cuenta de dónde proviene el humo).
• Recuerde, ¡el metal se quema! Mantenga el dorso de su mano a ~ 1 pulgadas de distancia de objetos metálicos (como pomos de puertas) para asegurarse de que no estén demasiado calientes para tocarlos.

Paso 3: Practique su plan

Practique un "simulacro familiar" al menos una o dos veces al año y haga que todos representen el plan. Esto ayuda a los niños a mantener la calma si realmente sucede.

Paso 4: Habla de ello

Deje que sus hijos hagan preguntas. Recuérdeles que estar listo no significa tener miedo; Se trata de ser inteligente y seguro. Tómese un tiempo este fin de semana para comenzar su kit y anotar su plan. Se sentirá más seguro sabiendo que su familia está lista para lo que venga.

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Veronica Dang, DO

Residente de pediatría

La Dra. Veronica Dang es originaria de California y llega a Valley Children's desde la Universidad de Ciencias de la Salud de California en Clovis y está en su segundo año de residencia de posgrado. El Dr. Dang es un defensor de mejorar el acceso a la atención médica mental y apoyar las necesidades emocionales y psicológicas de los niños en desarrollo. Obtenga más información sobre el Dr. Dang aquí.