Su hijo tiene una conmoción cerebral, ¿y ahora qué?

Si su hijo tiene una conmoción cerebral, es posible que se pregunte qué hacer a continuación. Es importante darle tiempo a su cerebro para sanar. Ahí es donde entran en juego los pasos Return-to-Learn (RTL) y Return-to-Play (RTP). Estos son planes paso a paso que ayudan a su hijo a recuperarse de manera segura antes de volver a la escuela y a los deportes.

Paso 1: Regreso al aprendizaje (RTL)

Esto ayuda a su hijo a reincorporarse fácilmente a la escuela después de una conmoción cerebral. Tiene 4 etapas y comienza después de descansar durante 1-2 días (24-48 horas).

• Etapa 1: Actividades ligeras en casa
  • Su hijo puede hacer actividades cortas y tranquilas como leer durante 5-15 minutos. Limite el tiempo ante la pantalla.
• Etapa 2: Tareas escolares en casa
  • Pueden intentar hacer la tarea, leer o realizar tareas escolares en casa.
• Etapa 3: Medio día en la escuela
  • Su hijo puede regresar a la escuela a tiempo parcial. Es posible que necesiten descansos durante el día.
• Etapa 4: Días completos en la escuela
  • Cuando pueden manejar un día escolar completo sin síntomas, están listos para el siguiente paso.

Paso 2: Regreso al juego (RTP)

Una vez que la escuela vaya bien, su hijo puede comenzar a volver a practicar deportes. Hay 6 etapas para RTP y cada una debe durar al menos 1 días (24 horas). Si los síntomas reaparecen, vuelva al último paso donde se sintieron bien.

• Etapa 1: Descanso
  • No hay deportes. Su hijo puede hacer cosas básicas como cepillarse los dientes, leer poco o caminar cortomente, solo si no se siente peor.
• Etapa 2: Ejercicio ligero
  • Esto puede incluir caminar o andar en bicicleta lentamente. Todavía no hay entrenamientos duros.
• Etapa 3: Movimientos deportivos
  • Pueden realizar actividades deportivas como correr o driblar, pero sin contacto con la cabeza.
• Etapa 4: Práctica con compañeros de equipo (sin contacto)
  • Pueden hacer ejercicios de equipo como pasar. El entrenamiento con pesas ligeras puede comenzar aquí.
• Etapa 5: Práctica completa
  • Después de que un médico diga que es seguro, su hijo puede unirse a la práctica de contacto completo.
• Etapa 6: Regreso a los juegos
  • Su hijo puede jugar y competir normalmente.

Por qué son importantes estos pasos 

Seguir estos pasos ayuda a su hijo a sanar completamente. ¡Reduce la posibilidad de otra conmoción cerebral, disminuye la posibilidad de síndrome de impacto secundario y protege su cerebro para el futuro! 

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Serafina Tulioc, MD

Residente de pediatría

La Dra. Serafina Tulioc es originaria de California y llega a Valley Children's desde la Facultad de Medicina de la Universidad Ross y está en su tercer año de residencia de posgrado. Tulioc, es una defensora de la salud y la educación de los niños, demostrada a través de su trabajo creando presentaciones STEM para niños en el condado de Marin-Sonoma. Su experiencia también incluye una extensa investigación en biología marina, donde está estudiando técnicas para prevenir el blanqueamiento de los arrecifes de coral. Obtenga más información sobre la Dra. Serafina Tulioc aquí.