Practical Tips to Handle Bedwetting

La enuresis es uno de esos desafíos de crianza de los que rara vez se habla, pero que muchas familias navegan en silencio. Si su hijo se despierta con las sábanas mojadas, usted está lejos de estar solo. La enuresis es una parte normal del desarrollo de muchos niños y, aunque a veces puede ser frustrante o incluso preocupante, no tiene por qué ser una fuente de estrés. Así es como puede manejar la enuresis e incorporar algunos pasos simples que pueden marcar una gran diferencia en el hogar.  

Comience con la seguridad de que la enuresis es normal  

• Muchos niños experimentan enuresis nocturna; Se considera una variante normal del desarrollo hasta los 5 años, y sigue siendo común en niños en edad escolar, afectando aproximadamente al 15% de los niños de 5 años y disminuyendo gradualmente con la edad.
• Explique que esta es una parte normal del desarrollo de la que muchos niños crecen una vez que maduran.  

Cree un ambiente tranquilo y de apoyo  

• La enuresis ya puede ser una fuente de vergüenza, por lo que los padres deben evitar el castigo o la frustración cuando se moja la cama. 
• Normalice la conversación para que su hijo se sienta seguro al acudir a usted cuando suceda.  
• ¡Use refuerzos positivos para fomentar rutinas consistentes a la hora de acostarse! Recompensar con algo pequeño, como una golosina o 10 minutos adicionales de tiempo frente a la pantalla, puede ayudar a motivar a su hijo. Cuando use una tabla de recompensas, concéntrese en los comportamientos que su hijo puede controlar, como usar el baño antes de acostarse o limitar los líquidos de la noche. 

Mantenga rutinas consistentes  

• Aliente a su hijo a ir al baño con regularidad durante el día y a usar el baño antes de acostarse.  
• Desarrolle una rutina nocturna relajante para reducir el estrés o la ansiedad.  
• Abordar el estreñimiento del presente; Un recto lleno puede ejercer presión sobre la vejiga y empeorar la enuresis.
• Considere limitar los líquidos, especialmente las bebidas con cafeína o endulzadas con azúcar, 1-2 horas antes de acostarse; Asegúrese de que su hijo beba los líquidos adecuados más temprano en el día para mantenerse bien hidratado.

Consejo profesional: La implementación de soluciones prácticas también puede ayudarlo a sentirse más preparado para un posible desastre. Usar protectores de colchón y mantener pijamas adicionales listos eliminará el estrés de una limpieza nocturna.  

Sepa cuándo comunicarse con el pediatra de su hijo 

• Si su hijo comienza a mojar la cama nuevamente después de seis o más meses consecutivos de sequía, esto se llama enuresis secundaria y merece una evaluación. Puede estar asociado con una infección del tracto unitario, estreñimiento, diabetes, apnea del sueño o estrés psicosocial. 
• También comuníquese con usted si la enuresis se acompaña de síntomas diurnos como urgencia, accidentes frecuentes o dolor al orinar, o si está afectando significativamente el bienestar emocional de su hijo. 

Mojar la cama puede parecer una temporada larga y desordenada, pero es solo eso: una temporada. La mayoría de los niños lo superan de forma natural, y lo que más recordarán no son las sábanas mojadas o las limpiezas nocturnas, sino lo seguros y apoyados que se sintieron durante todo esto. Al abordar el proceso con apoyo, comprensión y rutinas consistentes, le está dando a su hijo exactamente lo que necesita para desarrollar confianza y avanzar a su propio ritmo. 

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Dr. V. Sushma Chamarthi, MD, FAAP, DABOM

Pediatra de atención primaria, Dakota Pediatrics

El Dr. Chamarthi es un pediatra certificado por doble junta y médico de medicina de la obesidad en Valley Children's Healthcare. Le apasiona ayudar a las familias a desarrollar hábitos saludables que duren toda la vida.