3 consejos sobre quemaduras solares que todos los padres deben saber
28 de agosto de 2026Por: Sonia Dubey, MD
Categorías: Información general, Enfermedades
Los días soleados son un buen momento para que los niños jueguen, naden, exploren y disfruten del aire libre. Pero demasiado sol a veces puede provocar una quemadura solar dolorosa. Una quemadura solar es más que un problema temporal de la piel. La exposición repetida al sol y las quemaduras solares durante la infancia pueden aumentar el riesgo de daño a la piel y cáncer de piel más adelante en la vida.
¿Qué es una quemadura solar?
Una quemadura solar ocurre cuando los rayos invisibles del sol (rayos UV) dañan la piel. Una quemadura solar leve hace que la piel se ponga roja, caliente y dolorosa, pero no causa ampollas. Esto se considera una quemadura solar de primer grado y solo afecta la epidermis (capa superior de la piel). Una quemadura de primer grado generalmente se cura en unos pocos días a una semana. Una quemadura solar de segundo grado causa daño a la dermis (capa media de la piel) y puede causar ampollas. Las quemaduras de segundo grado suelen tardar de 1 a 2 semanas en sanar. Una quemadura solar de tercer grado afecta todas las capas de la piel y puede hacer que la piel se vea blanca, marrón, negra, coriácea o seca. Los peores puntos pueden ni siquiera doler porque los nervios han sido destruidos. Esta es una emergencia médica y a menudo requiere un cuidado especial de la herida o cirugía para sanar. Use la foto de abajo como una guía de referencia fácil para estas quemaduras solares.
La buena noticia es que unos pocos hábitos simples pueden ayudar a proteger a su hijo. ¡Aquí hay tres consejos que todos los padres deben saber sobre las quemaduras solares!
1. Prevenga las quemaduras solares antes de que sucedan
La mejor manera de tratar una quemadura solar es prevenirla.
Trate de mantener a los niños alejados de la luz solar directa cuando los rayos ultravioleta (UV) son más fuertes, especialmente entre las 10 a.m. y las 4 p.m. y cuando su hijo está afuera, use varias capas de protección. Pídales que usen ropa liviana que cubra sus brazos y piernas, un sombrero de ala ancha y gafas de sol que brinden protección UV. Siempre que sea posible, fomente el juego en la sombra.
El protector solar es otra capa importante de protección. La Academia Americana de Pediatría recomienda elegir un protector solar de amplio espectro con un SPF de al menos 30. Aplíquelo antes de que su hijo salga y vuelva a aplicarlo aproximadamente cada 1.5 a 2 horas, o antes después de nadar, sudar o secarse con una toalla. También se debe aplicar protector solar cuando se juega al aire libre durante todo el año. Las quemaduras solares aún pueden ocurrir en climas más fríos.
Recuerde que el protector solar no debe usarse como una razón para permanecer más tiempo al sol. Funciona mejor cuando se combina con sombra, ropa y otros hábitos de protección solar.
2. Si su hijo se quema con el sol, ayude a que su piel se enfríe
Incluso los padres más vigilantes pueden encontrarse lidiando con una quemadura solar. Las quemaduras leves de primer grado se pueden tratar fácilmente en el hogar. Si su hijo desarrolla una quemadura solar, comience por sacarlo del sol. Un baño frío o un paño fresco y húmedo colocado sobre la piel puede ayudar a aliviar el malestar. Los geles o cremas refrescantes, como el gel de aloe vera, también pueden ayudar. Anime a su hijo a beber mucho líquido, ya que la exposición al sol y el clima cálido pueden contribuir a la deshidratación.
Para el dolor, se pueden usar analgésicos de venta libre, como paracetamol o ibuprofeno, según la edad y el peso de su hijo. Tenga en cuenta que los niños menores de 6 meses de edad no deben tomar ibuprofeno. Siga las instrucciones de dosificación en el paquete o pregunte a su pediatra si no está seguro.
Mantenga la piel de su hijo protegida del sol mientras la quemadura sana, y no pele la piel ni haga estallar las ampollas antes de que aparezcan.
3. Sepa cuándo llamar a su pediatra
La mayoría de las quemaduras solares leves se pueden tratar en el hogar. Sin embargo, algunas quemaduras necesitan atención médica.
Llame al pediatra de su hijo si la quemadura solar le causa ampollas significativas, dolor incontrolable, fiebre, escalofríos, dolor de cabeza o si su hijo no parece estar bien. Las quemaduras solares graves también pueden causar deshidratación u otras enfermedades relacionadas con el calor.
Si un bebé menor de 1 años sufre quemaduras solares, comuníquese con su pediatra de inmediato.
La mejor protección es la prevención. Al hacer que el protector solar, la sombra, la ropa protectora y los sombreros formen parte de la rutina normal al aire libre de su familia, puede ayudar a sus hijos a disfrutar del sol mientras protege su piel en los años venideros.
En caso de duda, llame al pediatra de su hijo. Estamos aquí para ayudar a su familia a mantenerse segura, saludable y activa durante todo el año.
Las imágenes incluidas en este blog fueron creadas con la ayuda de AI.
