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Ya sea que a su hijo le guste pasear por el parque en bicicleta, bajar por la acera en su scooter o aprender trucos geniales en su patineta, hay una cosa que siempre necesita: ¡equipo de seguridad!

Hablemos sobre los cascos y cómo usarlos correctamente para mantener a sus hijos lo más seguros posible.

Lo que debe saber

El cerebro es una de las partes más importantes del cuerpo. Cuando su hijo anda en bicicleta, patineta o patineta, usar un casco ayuda a proteger su cerebro si se cae o se golpea la cabeza. Los cascos pueden prevenir lesiones graves e incluso salvar vidas. Pero aquí está la cosa: los cascos solo funcionan si se usan de la manera correcta.

Hay un truco simple que debe recordar al ponerse el casco de su hijo llamado la "Regla 2-2-2". Primero, coloque el casco de modo que quede nivelado sobre su cabeza. Usted debe ser capaz de encajar dos dedos entre sus cejas y la parte inferior del casco. Esto ayuda a asegurarse de que su frente esté cubierta y protegida. A continuación, abrocha la correa de la barbilla para que se ajuste perfectamente debajo de la barbilla. Usted debe ser capaz de encajar dos dedos entre la correa y su barbilla. Si está demasiado suelto, el casco podría caerse. Si está demasiado apretado, puede ser incómodo. Una buena manera de comprobarlo es que su hijo abra la boca con el casco puesto. Si hay un tirón suave, el casco está lo suficientemente apretado. Por último, revise las correas laterales y asegúrese de que formen una forma de "V" justo debajo de las orejas. Esto ayuda a que el casco permanezca en el lugar correcto de la cabeza de su hijo.

Muchos niños usan sus cascos de manera incorrecta sin darse cuenta. Algunos errores comunes incluyen usar el casco demasiado atrás en la cabeza, dejar las correas demasiado flojas o usar un casco demasiado grande o demasiado pequeño. Una buena manera de probar el casco de su hijo es pedirle que sacuda suavemente la cabeza. Si el casco se mueve, es necesario ajustarlo.

Equipo de seguridad 101

Si su hijo anda en scooter, monopatín, patines o bicicleta, es una buena idea usar algo más que un casco para proteger el resto de su cuerpo. El uso de muñequeras ayuda a proteger sus muñecas si se caen, y las rodilleras y coderas pueden prevenir rasguños y moretones dolorosos. También deben usar zapatos cerrados como zapatillas de deporte, no sandalias o chanclas, para que sus pies estén seguros mientras conducen.

Para mantener a su hijo lo más seguro, asegúrese de que siempre use su equipo de seguridad, incluso para viajes cortos. También es importante conducir en áreas seguras lejos del tráfico, revisar el equipo antes de conducir y seguir las reglas de la carretera. Detenerse en las esquinas y mirar a ambos lados antes de cruzar mantendrá a su hijo y a los demás a salvo.

Padres, es más probable que su hijo use su casco si ve que usted también usa uno. Haga del uso de casco un hábito seguro para toda la familia. Los cascos deben reemplazarse después de cualquier accidente grande o cada cinco años, lo que ocurra primero.

 

Ahora que hemos repasado cómo usar cascos y prepararse de manera segura, ¡su hijo está listo para montar! Ya sea que su hijo esté patinando alrededor de la cuadra, navegando en su bicicleta o aprendiendo nuevos trucos en su patineta, siempre asegúrese de que use su casco y equipo de seguridad. Conducir es más divertido cuando estamos protegidos, ¡así que mantengámonos seguros y montemos de manera inteligente! 

Hailey Nelson, MD, FAAP, IBCLC

Pediatra de atención compleja, Valley Children's Healthcare

Hailey Nelson, MD, FAAP, IBCLC es pediatra de atención compleja en Valley Children's Healthcare en Madera, California. Un defensor vocal del bienestar de los niños, el Dr. Nelson aparece regularmente en los medios locales, regionales y nacionales. Como portavoz oficial de la Academia Americana de Pediatría, es colaboradora frecuente del sitio web HealthyChildren.org de la AAP y ha sido destacada como experta en la materia por publicaciones como The New York Times, Insider y USA Today. El Dr. Nelson es embajador de Safe Kids y con frecuencia organiza sesiones de Lunch and Learn en Facebook Live para padres que cubren temas de seguridad y prevención de lesiones. 

Simrin Bains, MD

Residente de pediatría

La Dra. Simrin Bains es nativa de California y llega a Valley Children's desde la Facultad de Medicina del Royal College of Surgeons de Irlanda y está en su segundo año de residencia de posgrado. El Dr. Bains es un defensor de la accesibilidad de la información para los pacientes y sus familias. Ella se esfuerza por educar a sus pacientes y sus familias para empoderarlos para que tomen el control de su salud. Obtenga más información sobre el Dr. Bains aquí. 

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