Los esguinces de tobillo se producen cuando la articulación se fuerza más allá de su arco de movimiento normal. Esto puede provocar que uno o varios de los ligamentos que mantienen unidos los huesos de la articulación se estiren o se rompan.
Esguince de tobillo Los esguinces de tobillo se producen cuando la articulación se fuerza más allá de su arco de movimiento normal. Esto puede provocar que uno o varios de los ligamentos que mantienen unidos los huesos de la articulación se estiren o se rompan. Si el esguince es grave, los ligamentos se rompen por completo. En un esguince moderado, el ligamento se rompe parcialmente. En un esguince leve, el ligamento se estira pero no se rompe. Diagnóstico Si cree que tiene un esguince, llame a su profesional de la salud. Es posible que necesite una radiografía para asegurarse de que no se ha roto ningún hueso. Es posible que le realicen pruebas de diagnóstico por la imagen, como una resonancia magnética, conocida como RM (o MRI, por sus siglas en inglés), si el profesional de la salud cree que tiene una lesión muy grave, como una pequeña astilla ósea u otros problemas. Tratamiento Tan pronto como sea posible después de la lesión, comience el plan de tratamiento conocido como RICE, que significa reposo, hielo, compresión y elevación. Descanse la articulación durante los primeros 2 o 3 días, y limite la cantidad de caminata sobre la articulación. Es posible que necesite usar muletas. Aplique hielo en la zona tan pronto como pueda. El frío reduce la hinchazón y la inflamación, lo que puede ayudar a aliviar el dolor y acelerar la recuperación. Cubra la zona lesionada con una bolsa de hielo envuelta en una toalla fina durante un máximo de 20 minutos, entre cuatro y ocho veces al día, a menos que el profesional de la salud le indique lo contrario. No aplique calor si tiene el tobillo hinchado. Podría aumentar la hinchazón y retrasar su recuperación. La compresión consiste en utilizar un vendaje compresivo o una férula neumática para ayudar a prevenir o reducir la hinchazón. No utilice compresión mientras duerme. La elevación consiste en elevar el tobillo por encima del nivel del corazón. Es posible que tenga que acostarse y elevar la pierna para hacerlo. Para ayudar a reducir el dolor y la inflamación, se pueden utilizar medicamentos antiinflamatorios no esteroideos de venta libre, también conocidos como AINE (o NSAID, por sus siglas en inglés). Algunos NSAID conocidos incluyen la aspirina, el ibuprofeno y el naproxeno sódico. Es posible que se necesiten medicamentos recetados para los esguinces graves y el dolor. Otra parte importante del tratamiento temprano es la rehabilitación funcional. Esto significa permitir que el tobillo se mueva, pero no demasiado. Esto se puede lograr con ejercicios de amplitud de movimiento, por ejemplo. Se puede utilizar una venda compresiva, una férula o una tobillera para limitar el movimiento del tobillo y protegerlo de lesiones adicionales durante la rehabilitación funcional. Dependiendo de la gravedad del esguince, es posible que tenga que cambiar sus actividades diarias, realizar ejercicios especiales o recibir fisioterapia. En casos excepcionales, puede ser necesaria una operación. Por lo general, solo es una opción cuando el tobillo no mejora y sigue inestable después de meses de tratamiento médico. Un tipo de cirugía es la artroscopia. Para esta cirugía, el cirujano utiliza una pequeña cámara y herramientas especiales para examinar el interior de la articulación en busca de cualquier problema que pueda impedir que el tobillo se cure correctamente. (Pausa en la voz en off) En otro tipo de cirugía, llamada reconstrucción, el cirujano repara los ligamentos dañados. Para recordar Comience con el método RICE tan pronto como pueda después de la lesión. Excepto en los casos leves, acuda al profesional de la salud para que le examine la lesión. Evite todo aquello que aumente la hinchazón, como la actividad física y la aplicación de calor demasiado pronto. Qué aprendimos El hielo no ayuda a reducir la hinchazón. ¿Verdadero o falso? La respuesta es falsa. El hielo reduce la hinchazón y la inflamación, lo que ayuda a la curación. RICE son las siglas en inglés de reposo, hielo, compresión y elevación. ¿Verdadero o falso? La respuesta es verdadera. El reposo, el hielo, la compresión y la elevación deben comenzar lo antes posible después de la lesión. No aplique hielo mientras duerme. ¿Verdadero o falso? La respuesta es verdadera. Evite aplicar hielo y compresión sobre la lesión mientras duerme.
Revisor médico en línea: Joseph, Thomas, MD
Revisor médico en línea: Wojcik, Stacey, MBA, BSN, RN
Fecha de la última revisión: 07/01/2021
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