Individual Fruit Cup Dessert (Taza de ensalada de frutas individual)
Sus hijos pueden ayudarle a preparar este postre sencillo, que es colorido y bueno para ellos.
Tenga preparados todos los materiales e ingredientes antes de empezar. Sea cauteloso con el agua hirviendo y los niños pequeños.
Ingredientes
1 lata de 15 onzas de ensalada de frutas (envasada en su propio jugo)
1 paquete de (3 onzas de gelatina sin azúcar, de cualquier sabor
1 taza de agua hirviendo
1 taza de agua fría
Indicaciones
Colocar igual cantidad de ensalada de frutas en cada uno de los 4 bols pequeños.
Poner agua hirviendo en un bol para mezclar. Espolvorear la gelatina en polvo y remover durante unos 2 minutos. Puedes dejar que un niño mayor revuelva, mientras un niño menor mire el reloj o cuente lentamente hasta 120. Añadir agua fría. Utilizar un cucharón para verter la gelatina sobre la fruta en los bols.
Poner los bols en la nevera durante 1½ a 2 horas. Cuando la gelatina esté firme significa que está lista. Opcional: cubrir con una cucharada de yogur descremado de vainilla.
Rinde 4 porción/es
Cada postre contiene aproximadamente 70 calorías, menos de 1 gramo de proteínas, cero gramos de grasa, 13 gramos de carbohidratos.