Green Beans Amandine (Frijoles verdes Amandine)

Para hacer esta receta rápido y de forma sencilla, se pueden comprar paquetes de frijoles verdes frescos o congelados, hechos para microondas. Estos frijoles estarán prelavados y con sus tallos ya removidos.

Ingredientes

  • 1 libra de frijoles verdes enteros frescos o congelados

  • 1/2 taza de almendras cortadas

  • Aceite en aerosol para cocinar sabor mantequilla

Indicaciones

Cocinar los frijoles en el microondas siguiendo las instrucciones del paquete. Rociar ligeramente las almendras fileteadas con el aceite en aerosol sabor mantequilla y tostarlas ligeramente en una sartén antiadherente ​​​​​​​pequeña sobre fuego medio. Añadir a los frijoles cocidos.

Rinde 6 porción/es

Cada porción contiene unas 95 calorías, 4 g de proteína, 6 g de grasa, 0 mg de colesterol, 8 g de carbohidratos, 4 g de fibra y 28 mg de sodio.