Cada panqueque contiene aproximadamente 56 calorías, 2 g de proteínas, menos de 1 g de grasa, 20 mg de colesterol, 13 g de carbohidratos, 1 g de fibra y 57 mg de sodio.
Complementos: 1 cucharadita de mantequilla salada añade 34 calorías, 4 g de grasa, 10 mg de colesterol y 27 mg de sodio. 1 cucharada de jarabe de arce puro contiene 52 calorías, 13 g de carbohidratos y 2 mg de sodio.