Cool White Bean Dip (Dip de frijoles blancos frescos)

Ingredientes

• 1 taza de frijoles blancos cocinados
• 1 cucharadas de aceite de oliva
• 1 cucharadas de jugo de limón
• 1/4 taza de perejil fresco picado

Indicaciones

Colocar todos los ingredientes en una licuadora o procesador de comidas. Licuar. Voila! Tiene un dip de frijoles casero para acompañar con vegetales o pita chips. Enfríe o sirva inmediatamente

Rinde 4 porción/es

Cada porción contiene unas 95 calorías, 4 g de proteína, 1 g de grasa, 0 mg de colesterol, 12 g de carbohidratos, 5 g de fibra y 3 mg de sodio.