Seasonal Affective Disorder: cuestionario sobre trastorno afectivo estacional
Cuestionario sobre trastorno afectivo estacional
¿Alguna vez se ha sentido deprimido o deprimido cuando cambian las estaciones? Es posible que tenga trastorno afectivo estacional (TAE). Esta afección causa momentos de depresión durante ciertas estaciones. Pero el resto del año, puede estar de buen humor. Esta mayoría frecuentemente ocurre en los meses más fríos y oscuros. Este cuestionario puede ayudarle a obtener más información sobre éste problema y qué puedes hacer al respecto.
1. Las personas con trastorno afectivo estacional (SAD) se sienten deprimido solo durante el invierno.
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La respuesta correcta es
Personas con El TAE tiene depresión durante una estación determinada del año. La mayoría de las personas con trastorno afectivo estacional son deprimido durante los meses de otoño e invierno. Con menor frecuencia, otras personas con TAE son deprimido durante la primavera y el verano. Esta forma a veces se denomina inversa TAE o SAD de verano. Los síntomas pueden variar de leves a tan graves que interfieren con la vida diaria.
2. Las personas asignadas como mujer al nacer tienen más probabilidades de desarrollar TAE que otros.
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El TAE puede afectar nadie. Pero las personas asignadas como mujeres al nacer y los adultos jóvenes parecen más propensos Llegar eso. Las personas con TAE también tienden a tener un familiar con enfermedad mental, como como depresión o abuso de alcohol. Para ser diagnosticado con TAE, una persona debe tener síntomas de depresión que ocurre durante ciertas estaciones durante al menos 2 años.
3. El TAE puede ser difícil de diagnosticar porque sus síntomas son similares a los siguientes: los de otras enfermedades.
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El los síntomas del TAE se pueden confundir con los de otras enfermedades. Estos incluyen: hipotiroidismo e infecciones virales como mononucleosis.
4. La hormona estrógeno puede estar implicada en el trastorno afectivo estacional.
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Los niveles cambiantes del neurotransmisor serotonina pueden estar implicados en el trastorno afectivo estacional. El sueño La hormona melatonina también puede desempeñar un papel. La melatonina se ha asociado con la depresión. El El cuerpo produce más melatonina en la oscuridad. Así que los días más cortos y grises de invierno aumentan niveles de melatonina. Muchas personas con trastorno acentual tienen niveles bajos de vitamina D y usan Suplementos nutricionales. Los suplementos de vitamina D han mostrado resultados dispares en el tratamiento TRISTE.
5. El trastorno afectivo estacional es más común en las regiones del norte del mundo.
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El TAE es más Común en personas que viven más lejos del ecuador. Los días nublados también hacen un persona con SAD se sienten peor.
6. Uno de los síntomas del trastorno afectivo estacional de verano es la pérdida de peso.
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Otros Los síntomas del trastorno afectivo estacional de verano incluyen problemas para dormir, ansiedad, inquietud y debilidad apetito. En las personas con trastorno afectivo estacional de invierno, los síntomas incluyen sentirse "azul" durante el caer e invierno, antojo de alimentos azucarados o con almidón, irritabilidad, dificultad para concentrarse, ansiedad, aumento de peso y dormir demasiado.
7. Una buena manera de sentirse mejor cuando tiene TAE de invierno es Sal al aire libre todos los días.
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Salir afuera con regularidad permitirá que absorba más luz solar. Esto puede ayudar a prevenir TAE y mejore sus síntomas. También puede mover sus muebles y cortinas de ventana alrededor durante el otoño y el invierno para dejar pasar tanta luz solar a través de las ventanas como posible.
8. El tratamiento del trastorno afectivo estacional suele comenzar con fototerapia.
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Fototerapia significa el uso de una luz fluorescente de espectro completo de una lámpara especial DEA. Usted usa el Lámpara durante una cierta cantidad de tiempo, a menudo durante 20 a 45 minutos al día por la mañana. Los profesionales de la salud le indicarán la cantidad de tiempo necesaria. También pueden recetar medicamentos o terapia conversacional (a menudo terapia cognitivo-conductual o TCC) junto con la fototerapia. El tratamiento se inicia en el otoño, antes de que los síntomas empezar. El tratamiento se detiene lentamente en la primavera.