A medida que el verano se calienta y nuestros hijos disfrutan jugando afuera, es hora de hablar sobre cómo protegerlos del sol. Proteger a nuestros hijos de la luz solar no solo previene esas dolorosas quemaduras solares, sino que también ayuda a prevenir el cáncer de piel y el envejecimiento solar. Pero, ¿cuál es la mejor manera de protegerlos de la luz solar? Los pasos a continuación ayudarán a garantizar un verano divertido y sin quemaduras solares para su hijo.
Elegir protector solar
Al buscar protector solar, la cantidad de opciones puede ser abrumadora. Para simplificar las cosas, busque un producto con estas dos cosas: "amplio espectro" y un SPF de al menos 30. Si es posible, evite la oxibenzona u otros protectores solares químicos y en su lugar elija un protector solar mineral con óxido de zinc o dióxido de titanio.
Aplicación de protector solar
Se debe aplicar protector solar antes de salir al sol. Asegúrese de aplicar protector solar en todas las áreas expuestas al sol, como brazos, piernas y cara; ¡incluso puede pedirle a su hijo que lo ayude! Para que la aplicación de protector solar sea una experiencia más divertida, intente usar pinceles de maquillaje para aplicarlo. ¡Esta es una excelente manera de involucrar a los niños en el proceso de aplicación del protector solar mientras practican sus habilidades motoras finas!
Para evitar la inhalación al usar protectores solares en aerosol, rocíe primero el protector solar en sus manos y luego aplíqueselo a su hijo. Vuelva a aplicarlo cada dos horas, o después de nadar, sudar o secarse. Dado que el protector solar debe volver a aplicarse con tanta frecuencia, es mejor evitar las combinaciones de protector solar y repelente de insectos.
Otros protectores solares
Recuerde: cuanta más superficie de la piel esté cubierta, mejor será la protección. Los trajes de baño de manga larga o los protectores contra erupciones pueden ayudar a proporcionar protección adicional y hacer que la aplicación del protector solar sea más rápida. Los sombreros también pueden proporcionar protección para la cabeza, la cara y la parte posterior del cuello.
Protección de los bebés
En general, no se recomienda el protector solar para bebés menores de 6 meses. Es mejor mantener a estos pequeños fuera de la exposición directa a la luz solar. Cuando no sea posible cubrir la piel de un bebé con ropa o sombreros, está bien usar protector solar en áreas pequeñas; solo asegúrese de que los bebés no puedan colocarse áreas cubiertas de protector solar en la boca.
El verano es un buen momento para salir con sus hijos. ¡Asegúrese de tener su protector solar para evitar quemaduras solares y divertirse más bajo el sol!
Acerca de los autores
Hailey Nelson, MD, FAAP, IBCLC es pediatra de atención compleja en Charlie Mitchell Children's Center de Valley Children's. A la Dra. Nelson le gusta trabajar con niños de todas las edades y capacidades, y le apasiona especialmente brindar la mejor atención posible a niños con un estado de salud delicado y a sus familias. Como embajadora de Safe Kids Central California, es defensora del bienestar de los niños y frecuentemente aparece en los medios de comunicación hablando acerca de la atención pediátrica. También es consultora licenciada en lactancia materna, certificada por la Junta Internacional de Consultores en Lactancia para apoyar a las madres lactantes y a sus bebés. Obtenga más información sobre el Dr. Nelson aquí.
La Dra. Maria Barajas-McGahan es nativa del Valle Central y llegó a Valley Children's desde la Facultad de Medicina Davis de la Universidad de California y recientemente terminó su tercer año de residencia de posgrado. Su filosofía de atención es la atención centrada en la familia que se centra en la salud preventiva y la promoción de estilos de vida saludables para los niños. Ella es una defensora del cuidado compasivo y lidera administrando la atención que esperaría para su propia familia. Obtenga más información sobre el Dr. Barajas-McGahan aquí.