Ideas de actividades para hacer en familia

Ante el cierre de las escuelas y las guarderías durante el brote de COVID-19, las familias ponen su granito de arena para detener la propagación del COVID-19 aislándose en su casa. Este nuevo cambio hace que las familias tengan que mantener un equilibrio entre el trabajo, el cuidado de los niños, la educación a distancia y el juego.  

Estos son algunos consejos, recursos y actividades para ayudarlos a usted y a sus hijos a enfrentar esta nueva época de incertidumbre:

1. Elabore un plan diario. Elaborar una rutina diaria con sus hijos y delinear un programa de actividades para cada día puede ayudar a que su día tenga cierta estructura. No olvide tomar descansos de las tareas escolares y del teletrabajo para su «rato de diversión».

2. Manténgase conectado. Utilice las redes sociales y las plataformas de videochat para establecer una interacción social positiva con familiares y amigos durante esta época de distanciamiento social. 

3. Sea selectivo con lo que ven sus hijos. Use fuentes de confianza para buscar contenidos positivos, como Common Sense Media, que recopila material para las familias adecuados para cada edad. Lea la publicación de su blog sobre cómo encontrar fuentes de medios positivas aquí.

4. Manténgase activo. Es importante mantener un equilibrio entre el tiempo ante la pantalla y la actividad física. ¡Esto también ayudará a los niños a gastar energía! GoNoodle ofrece videos con ideas para mantenerse en movimiento y videos sobre conciencia plena creados por expertos en desarrollo infantil. 

5. Tenga presente la salud mental. Cree un espacio para que los niños hablen sobre sus emociones al enfrentarse al estrés y a los cambios en su rutina diaria. 

6. Manténgase ocupado. ¡Aplique su creatividad en actividades para niños de todas las edades! Para los niños en edad preescolar, algunas buenas opciones son las de PBS Kids, que envía un boletín de noticias diario con ideas de programas y actividades. A continuación le contamos otras ideas para que pruebe con su familia.
 

50 ideas de actividades para hacer en familia

  1. ¡A colorear! Descargue e imprima estas páginas gratis del libro para colorear de la jirafa George. ¡O aprendan a dibujar a la jirafa George con este video paso a paso en el canal de YouTube de Valley Children's!
  2. Desafíe a sus hijos a escribir una obra de teatro corta en 15-30 minutos, ¡y luego represéntela con ellos!
  3. Organice una búsqueda del tesoro dentro de la casa o en el patio trasero.
  4. Lean juntos sus libros favoritos.
  5. Preparen una comida inspirada en el libro favorito de sus hijos (por ejemplo, cocinen unos huevos verdes y jamón para el Dr. Seuss o hagan galletas con chispas de chocolate mientras leen «Si le das una galletita a un ratón»).
  6. ¡A bailar! Desafíe a cada integrante de la familia a inventar su propio «paso de baile personal».
  7. Jueguen a su juego de mesa favorito.
  8. Creen su propia competencia «Top Chef» en su cocina.
  9. Llamen a amigos y familiares por videochat.
  10. Jueguen a las atrapadas en el patio trasero.
  11. Escriban con tiza mensajes positivos en la entrada para el auto y la acera.
  12. Pinten cuadros y cuélguenlos en las ventanas del frente de la casa para compartirlos con las personas que pasan caminando.
  13. Desafíe a sus hijos a escribir un poema basado en un tema de su elección. Después, haga que representen sus poemas en su propio «café literario» en la sala.
  14. Desafíe a sus hijos a escribir un cuento basado en un tema de su elección. Luego, haga que creen el arte de tapa para su cuento.
  15. ¡Olimpiadas en el patio trasero! Busque ideas en Pinterest sobre actividades de «deportes olímpicos» que puedan hacer en su patio trasero. 
  16. Miren juntos viejos álbumes de fotografías.
  17. Cocinen juntos el plato favorito de su hijo.
  18. Aprendan juntos un truco de magia.
  19. ¡Noche de karaoke! Canten juntos a viva voz sus canciones favoritas.
  20. Miren juntos una de las películas familiares favoritas. Preparen algunos refrigerios caseros para disfrutar durante la película.
  21. ¿Tienen ganas de algo espeluznante? Tomen una linterna, apaguen las luces y reúnanse para contar historias aterradoras.
  22. Salgan a dar un paseo por el vecindario.
  23. Construyan un fuerte de almohadas en la sala.
  24. ¡Tiempo de debate! Escriba preguntas tontas y arrójelas en un sombrero. Divida a su grupo en dos equipos y elija a un juez. Luego retire un tema del sombrero ¡y debatan! Después de cinco minutos, el juez determina quién estuvo mejor en el debate. Algunas ideas:
    1. ¿Cuál es la mejor princesa de Disney?
    2. ¿Qué es mejor: galletas o pastel?
    3. ¿Vacaciones en la playa o vacaciones en la montaña?
  25. Invente nuevos productos tontos y desafíe a sus hijos a «dar un discurso de venta» de los productos ante usted como si fuera su propia versión de «Negociando con tiburones» («Shark Tank»).
  26. «¿Quién soy?». Haga que cada jugador escriba el nombre de una persona en una tarjeta. Luego arrójelas en un sombrero y pida a cada jugador que saque una tarjeta ¡pero sin mirarla! Sujétese la tarjeta a la frente con una vincha o visera, de modo que lo que está escrito en la tarjeta mire hacia afuera. Luego haga preguntas a los demás jugadores para intentar adivinar lo que está escrito en su tarjeta.
  27. Jueguen a las escondidas.
  28. Elija (o haga que su hijo elija) un período de la historia. Luego investiguen juntos cómo habría sido la vida para alguien de su edad en ese período. ACTIVIDAD EXTRA: preparen un plato popular o escuchen una canción popular de la época.
  29. Elija (o haga que su hijo elija) a una personalidad de la historia. Juntos, aprendan algo sobre ella y hablen sobre por qué su historia es importante para las personas de hoy.
  30. Creen un cántico de animación, luego grábenlo y publíquenlo en las redes sociales, y etiqueten a las organizaciones de atención médica y al personal de primera intervención locales para brindarles aliento y agradecerles por todo lo que están haciendo para proteger a nuestras comunidades.
  31. ¡Horneen galletas!
  32. Envíen una sonrisa a alguien: escriban cartas a amigos y familiares, luego decórenlas y envíenlas por correo.
  33. Desafíen a sus hijos a escribir una carta para ellos mismos como si fueran a leerla en el futuro. ¿Qué les preguntarían? ¿Qué consejos les darían?
  34. ¡Hagan una huerta!
  35. Historia línea por línea: cuenten una historia juntos, pero cada uno debe agregar una oración. Comience la historia como quiera, y luego cada integrante de la familia agrega una oración a la historia hasta que lleguen al final. Estas son algunas ideas para comenzar:
    1. «Era una oscura noche de tormenta...»
    2. «Había una vez...»
    3. «Hace mucho tiempo, en una tierra lejana, vivía...»
  36. Creen una cápsula del tiempo con objetos de hoy y entiérrenla en el patio trasero u ocúltenla en un armario para abrirla dentro de un año.
  37. Accedan a su biblioteca local en línea y busquen algunos libros divertidos para leer juntos. ACTIVIDAD EXTRA: después de terminar un libro, pídale a su hijo que le cuente lo que piensa del libro y si lo recomendaría a otros niños.
  38. Aprendan una palabra nueva en otro idioma, y desafíe a su familia a reemplazar la palabra en español con la nueva palabra. Por ejemplo, desafíe a su familia a decir «s'il vous plait» en lugar de «por favor» durante un día.
  39. ¡Viajen por el mundo desde su cocina! Inspírense en los sabores del mundo y cocinen juntos una comida típica de algún lugar al que siempre hayan querido viajar.
  40. Hagan una lista de 10 cosas por las que están agradecidos.
  41. ¡Duerman hasta tarde!
  42. Actualmente, las aplicaciones educativas están ofreciendo pruebas gratis: ¡prueben una!
  43. ¡Este es un excelente momento para organizar y limpiar habitaciones!
  44. Aliente a sus hijos a comenzar a llevar un diario para documentar esta época tan especial.
  45. Pruebe videos de ejercicios de YouTube e incorpore los intereses de sus hijos (por ejemplo, ballet)
  46. Creen un spa de mascotas para incluir a sus seres queridos de cuatro patas.
  47. Inventen nuevas maneras tontas de caminar y desafíe a su familia a usarlas mientras dan un paseo juntos.
  48. Creen carteles de jardín con mensajes inspiradores para difundir la positividad y la bondad.
  49. ¿Sus hijos son hábiles para las manualidades? Enséñeles a confeccionar mascarillas y cosan algunas juntos para donar.
  50. Escriban notas de agradecimiento a los profesionales de la salud, al personal de primera intervención, los carteros, los empleados de tiendas de comestibles y otros trabajadores esenciales locales.